私の講座や鑑定をお申し込みされる方に、「HSP(繊細さん)」はとても多いです。
恐らくそれは、私が「HSP(繊細さん)」というタイプで、さらにエンパスだからこそ・・・なんだと思います。
敏感に周囲のさまざまなことに反応するがゆえに、ひどく疲れやすい。
「気がつきすぎて疲れる」を、自分の個性を大事にしながら楽にするために・・・。
「HSP(繊細さん)」に、また「HSP(繊細さん)」を理解したい方にオススメな本です。
2020年8月現在で、30万部突破の人気本です！
「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる「繊細さん」の本
著者は、HSP専門カウンセラーであり、ご本人がHSPという方。
だから「繊細」に生まれ付いたという個性をよく理解しているひとです。
そのため、とても柔らかく表現されていて、とても読みやすい本となっています。
まず、HSPを「繊細さん」、そうでない人を「非繊細さん」という言葉で呼ぶ配慮もあります。
出版社に記載されている内容を一部抜粋でご紹介します。
ささいなことが気になって疲れる人へ――
自分もHSPである専門カウンセラーだからこそ教えられる「超・実践テクニック集」！◎まわりに機嫌悪い人がいるだけで緊張する
◎相手が気を悪くすると思うと断れない
◎細かいところまで気づいてしまい、仕事に時間がかかる
◎疲れやすく、ストレスが体調に出やすい
⇒そんな「繊細さん」(HSP)たちから、「人間関係も仕事もラクになった！」と大評判
予約殺到の「HSP（とても敏感な人）専門カウンセラー」による初めての本です！
この本の感想
「繊細さん」診断テストが本書にあり、早速診断すると…。
ほぼ全ての項目が当てはまったという私(笑)
昔読んだ「HSP」の本が受付なかったので、この本はどうかな？と思いながら読みましたが…。
著者が、「繊細さん」の方なので、書かれている言葉一つひとつが、柔らかくてとても読みやすかったです。
あ～、何だか分かる！
それ、やらかしたわ(笑)と、いう項目がたくさんありました。
かつて、確実に完璧に仕上げるが故に、大量の仕事を抱えすぎて、どうしようもなくなったことがあります。
ギリギリまで仕事を頑張った後、プツリと糸が切れて、ほぼ１日寝ているような日がありました。
何でこうなったのか…。
仕事を抱えてしまいやすい理由も、限界までいくまで理解されなかったのかも、心身がダメージ受けたのも…。
この本を読んで理解できました。
感じる力があるので、いろんな事に気付いて、先回りをします。
不安要素を抑えてから進めるので、確実。
そこを信頼されて、お仕事に繋がっています。
ただ、逆に感じる力が強すぎて、疲れやすい。
ひとり、心静かに休める時間が必要。
配慮のない人からは、振り回されやすい。
相手を思うが故に、断りきれなかったり…。
親切心が、逆に相手を甘やかしてしまったり…。
いろいろと心当たりが有りすぎて、過去の失敗がたくさん頭の中に蘇ります。
しかし、今私なりにしている対策も、間違ってはいなかったみたいで安心しました。
「繊細さん」かもしれない、という方には、ぜひオススメしたい本です。
「繊細さん」は、5人に1人いると言われています。
私も、セッションや講座で、「繊細さん」に対して、フォローしていきたいと思いました。
あなたのその「繊細さ」を活かし、あなたらしくイキイキと過ごせる。
そんな姿を応援したいです！
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